Últimamente se me cae mucho el pelo sin razón aparente ¿cuál puede ser la causa?

• Más del 40% de las mujeres sufre caída del cabello por cansancio extremo, estrés, trastornos metabólicos, anemia o falta de proteína y calorías.

• Es usual que se empiece a caer el cabello tres meses después de alguno de estos episodios.

• De igual forma ocurre en ciertas estaciones del año, como el final del verano y del otoño.

¿Seré propensa(o) a la calvicie o será algo pasajero?

• Tome un mechón y tire. Si en su mano quedan menos de cinco cabellos no tiene de qué preocuparse, peso si excede por mucho esta cantidad hay que buscar una solución.

• De la misma manera si detecta pequeños óvalos o surcos en donde escasee notablemente el cabello se debe buscar solución.

¿Qué hacer?

• Debe detectarse el origen del problema, que puede ser deficiencia de proteínas, oligoelementos y aminoácidos esenciales, o exceso de estrés.

• También sería bueno tomar algún suplemento que nutra el folículo y las células.

• Asimismo aliméntese sanamente, los alimentos más indicados para fortalecer son los germinados de cereales, brotes de soya o de alfalfa, los espárragos y la yema de huevo.

• Asimismo para evitar la caída se requiere de una dieta balanceada, equilibrando carnes, pescado, quesos, frutas de cáscara roja, como la zanahoria y evite los dulces, almidones y comidas grasosas.

• Beba suficiente agua.

• Proteja su cabello del sol.

• Evite beber alcohol o fumar.