La siguiente receta de cocina le indica cómo se preparar una ensalada de atún en lata. Dicha ensalada de atún le aporta 192 colorías.

¿Cómo preparar una deliciosa ensalada de atún?

Ingredientes:

• 1 lata de atún de 180 gramos de atún en agua, escurrido y desmenuzado.

• 1 pimiento verde picado.

• 2 cebolletas picadas.

• ¼ de taza de salsa verde, casera o comercial.

• 2 cucharadas de mayonesa baja en grasas.

• 1 cucharada de jugo de limón.

• ½ cucharadita de comino molido.

• Pimienta recién molida al gusto.


Preparación:

• Mezcle bien los ingredientes en un recipiente mediano.

• Y sazone con pimienta.